
Ansiedad y necesidad de control: cuando intentas tenerlo todo bajo control
Muchas personas llegan a consulta diciendo: “Necesito tenerlo todo previsto.” “Si algo no sale según lo planeado, me

Muchas personas llegan a consulta diciendo: “Necesito tenerlo todo previsto.” “Si algo no sale según lo planeado, me

Hay personas que llegan a terapia sintiendo que algo de ellas se ha ido perdiendo dentro de la

“Últimamente siento que ya no soy yo.” Es una frase que escucho mucho en consulta. Mujeres que empiezan

Muchas personas se preguntan cuándo acudir a terapia o cómo saber si necesitan ayuda psicológica. A menudo creen

Decir “no” es decir “sí” a ti mismo Aprender a decir “no” no es solo negarte a algo

¿Qué es el síndrome del impostor? Aunque tengas formación, experiencia o logros claros, muchas personas viven con la