DESPERTANDO DE UN SUEÑO LLAMADO CORONAVIRUS
DESPERTANDO DE UN SUEÑO LLAMADO CORONAVIRUS Hace ya dos meses nos vimos inmersos en una situación nunca imaginada por ninguno. No parecía real. Era como una absurda pesadilla de la que deseas suene la alarma para despertar. Comenzamos teniendo una sensación de negación. Algunos eran incrédulos con lo que se nos presentaba: bromeaban o simplemente […]
¿CÓMO TE SIENTES DURANTE LA PANDEMIA?
¿CÓMO TE SIENTES DURANTE LA PANDEMIA? En estos tiempos inciertos, es difícil mantener ese equilibrio al que estamos acostumbrados. Incertidumbre significa falta de seguridad, de confianza o de certeza sobre algo. La situación que vivimos no nos da esa base de seguridad de experiencias anteriores que nos aporte ese conocimiento de nosotros en una situación […]
BUSCANDO EL EQUILIBRIO
BUSCANDO EL EQUILIBRIO Hay momentos en la vida en el que uno no se reconoce, no sabe quién es, nos sentimos perdidos. Nos pasamos la vida corriendo y cuando de repente algo sucede en nuestra normalidad, nos paramos a pensar (en el mejor de los casos), y nos sorprendemos pensando “quién soy” y/o “qué sentido […]
CUANDO LAS VACACIONES SON UN TORMENTO
CUANDO LAS VACACIONES SON UN TORMENTO Creemos que todos estamos deseando que lleguen las vacaciones y esto no siempre es así. Para algunos las vacaciones pueden convertirse en un tormento, una fuente de frustración, ansiedad, angustia y/o tristeza. Hay personas que viven todo el año inmersos en sus rutinas (trabajo, gimnasio, cursos…), defendiéndose así del […]
¿Y QUÉ ELIJO? ES QUE NO SÉ… A TI, ¿QUÉ TE PARECE MEJOR…?
¿Y QUÉ ELIJO? ES QUE NO SÉ… A TI, ¿QUÉ TE PARECE MEJOR…? Son expresiones que tenemos cuando la duda domina nuestra vida. El dudar constantemente es un indicador de miedo a tomar decisiones. La persona dudosa siempre piensa que era mejor la opción que ha dejado pasar, que la que ha escogido. No puede […]
CUANDO EL “PARA SIEMPRE” SE ROMPE
CUANDO EL “PARA SIEMPRE” SE ROMPE Cuando se construye una pareja, ambos se imaginan compartiendo con el otro su mundo, toda la vida. Los dos juntos se sienten más fuertes y piensan que va a durar para siempre. Se planea juntos y no se cree que pueda haber un final. Pero a veces, todos esos […]
CUANDO PERDEMOS…
CUANDO PERDEMOS… La vida está llena de pérdidas. Pérdida de amores, de familiares, de inocencia, de bienes materiales, de pasado, de juventud, de belleza… Todas estas pérdidas implican una pérdida en el yo, en la identidad. Cuando se pierde se va con ello la fuente de energía, de vitalidad y entusiasmo. Lo que provoca que, […]
«ES QUE TENGO MIEDO»
«ES QUE TENGO MIEDO» Cada día son más las personas que me vienen a consultar por miedos, fobias o terrores que les impide y/o limita realizar actividades que se requieren llevar a cabo para vivir y disfrutar de lo cotidiano. Existen miedos a la oscuridad, a la soledad, a los extraños, a conducir, a los […]
HAMBRE DE AMOR
HAMBRE DE AMOR Lo que hay detrás de cada bocado Laura: “estoy a régimen otra vez, lo hago bien durante todo el día, pero cuando llego a casa y me siento en mi sofá, no puedo parar de comer… así es imposible que yo adelgace…”. Cuántas veces hemos escuchado esto, y cuántas otras nos ha […]
¿Cuál es tu MOTIVO DE CONSULTA?
¿Cuál es tu MOTIVO DE CONSULTA? «Me siento solo…», «Nadie me comprende…», «¿Seré homosexual…?», «No encuentro pareja…», «No controlo mi ansiedad…», «Cualquier cosa me desborda…», «No consigo dormir bien…», «No sé decir No…», «No puedo parar de comer…», «Soy muy insegura…», «Tengo miedo a la muerte…», «No tengo ilusión por nada…», «No me gusta mi […]